Вода, как источник красоты

voda-kak-istochnik-zhizniНи для кого не секрет, что мы на 73 % состоим из воды и наша кровь по составу похожа на морскую воду.

Вода – это самый важный компонент, который необходим для работы нашего организма.

Наша кожа лучше всего себя чувствует, когда она достаточно увлажнена, потому что влага делает ее упругой и питает. Дает возможность коже расслабиться и приобрести живые краски.

В наше время есть много факторов, которые не позволяют коже иметь свой природный состав и вид. Основные причины — это недостаточное количество воды, которое мы употребляем, ведь кофе в чрезмерных количествах только выводит влагу из организма. Сюда же прибавьте кондиционеры и батареи отопления в зимний сезон.

И долг каждой женщины, и не только, это – позаботиться о своей коже, увлажнить ее, тем более  что сделать это не так уж сложно!

Прежде всего, возьмите за правило, не ограничивать себя в количестве выпитой воды. Большинство людей, которые сидят на диетах, боятся много пить из-за того, что якобы от этого возникают отеки и как следствие — плюс на весах.

Но это миф!

Как раз наоборот, вода ослабляет аппетит, участвует в расщеплении жиров и уменьшает жировые отложения.

Если человек не выпивает достаточное количество воды и испытывает жажду, то организм старается удержать то, что есть, сохранить каждую каплю жидкости. Вот и причина отеков на руках и ногах.

Когда вы пьете много воды, она очищает внутренние органы и сосуды, орошает их. Представьте себе, что каждый стакан чистой водички – это душ для вашей печени.
Здорово!
Но имейте в виду, что речь идет о чистой фильтрованной воде, а не о чае, супе, компоте.

Важно знать, что человеческий организм не способен удерживать воду про запас, поэтому дефицит жидкости оборачивается для человека плохим самочувствием, тошнотой, головной болью, головокружением. Кожа становиться сухая, как пергаменная бумага.

Ведущие диетологи мира рекомендуют пить воду в количестве не менее чем, 0, 04 литра на 1 кг веса человека: именно это и помогает сбросить лишний вес и не только. Когда в организме достаточно воды, она начинает активно выводить избытки жидкости, а с ними шлаки и токсины.

Кроме этого старайтесь больше есть фруктов и овощей, они тоже содержать воду.  Оптимально: с каждым приемом пищи и между приемами, как перекус, но можно и больше, ведь они содержат мало калорий.

Не забывайте, что овощи и фрукты содержат не только воду, но и полезные вещества, которые не дают коже стареть.

progulkiДля увлажнения кожи очень полезны прогулки под дождем и влажная погода. Так что, если моросит дождик, смело отправляйтесь на прогулку и подставляйте свое лицо под дождь.
Конечно, в последнее время в силу плохой экологии, вызывает сомнения польза дождя и лучше все-таки ходить под зонтиком, но влажный воздух все равно сделает свое дело.

Однако если у вас появляется возможность в сырую погоду уехать за город, в чистую зону, в лес, то непременно ею надо воспользоваться. Сами понимаете, какая польза от такой прогулки: и отдых, и релакс, да еще и «спа-процедуры под дождем». Красота! Как говориться: у природы нет плохой погоды…

kubiki-so=ldomА дома прекрасным увлажняющим средством служат замороженные кубики льда. Лучше, если вы сделаете травяной отвар (из мяты, зелени петрушки или лепестков роз), заморозите его в формочках и будете протирать каждое утро лицо вместо умывания.

 

7Не секрет, что кроме естественных способов увлажнить кожу, желательно еще применять крема. Сейчас их великое множество, но лучше отдать предпочтение крем-гелю. Важно, чтобы в состав крема входил глицерин, который снабжает эпидермис кожи влагой. Также прочтите в аннотации к крему, присутствует ли в нем какой-либо натуральный биополимер, защищающий кожу от потери влаги. Не лишними будут липосомы и натуральный увлажняющий фактор (НУФ), для поддержания естественного уровня влаги.

Во время ухода за кожей лица не следует забывать и об области декольте. В процессе проведения процедур для лица, добавьте еще некоторые для шеи. Например, заверните 3-4 кубика со льдом в махровое полотенце и сделайте несколько активных круговых движений по часовой стрелке в области шеи и груди. Затем такие же движения повторите, но в обратном направлении.

Если вы каждое утро будете уделять такому массажу хотя бы одну минуту, то через некоторое время увидите результат: ваша шея станет значительно подтянутой и упругой. Секрет в том, что перепад температур активизирует процесс кровообращения и заставляет ткани омолаживаться и подтягиваться.

voda2Но давайте разберемся, в чем же причина? Оказывается, что лимфа движется в сосудах не так быстро как кровь, а вместе с самим человеком. Поэтому предлагаю способ избавления от утренних «сюрпризов» в виде отеков лица. Я рекомендую делать самомассаж. Незаменимыми для этого будут стеклянные шарики.  Можно, конечно, и у специалиста получить сеансы массажа лица, но мой способ всегда под рукой. Возьмите 5-6 стеклянных шариков, охладите их в холодильнике и, приложив к лицу по одному с каждой стороны, начинайте их катать в разных направлениях. Когда они нагреются, возьмите новую пару  охлажденных шариков и продолжайте массаж. Раскатывайте их по всему лицу, переходя на подбородок и шею.Есть еще один фактор, который влияет на наш внешний вид, это — лимфосистема.
Согласитесь, если утром в зеркале мы видим эти «ужасные мешки» под глазами, то настроение испорчено на весь день. И многие женщины со мной согласятся.

Так что все в наших руках!

Попробуйте!

Понравилась статья?
Подпишитесь на обновления сайта «Хорошая жена» по Email

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария

  1. Уведомление: Уход за жирной кожей

  2. Уведомление: Косметика с медом. Продолжение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *