ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЧАШКУ КОФЕ

Невозможно представить себе утро без бодрящего аромата горячего свежее сваренного кофе.

Ну а если приходится отказаться от этого напитка?

Кофеманам, конечно, придется не просто, но все дело привычки.

Знаете ли вы, что бодрящий эффект кофе можно найти во многих других напитках и продуктах? К аромату это, конечно же, не относится.

Итак:

Цикорий

Цикорий, пожалуй, самый известный заменитель кофе.

Он не содержит кофеин, но в нем достаточно веществ, которые способствуют хорошему кровообращении.

Также в состав цикория входит калий, кальций, магний, витамины В, С, РР и инулин, способствующий снижению сахара в крови.

Поэтому цикорий можно и полезно употреблять не только сердечникам, но и диабетикам.

 

 Чай

 Мате. Этот напиток не только экзотический, но и очень полезный. Поскольку обладает как пикантным вкусом, так и полезными свойствами. Богат железом, кальцием, марганцем, магнием, серой, натрием и витаминами Е, Р, А, С, В.

Прекрасно бодрит, освежает и обеспечивает приливом сил не хуже, чем кофе. И, главное, не вызывает привыкания!

Зеленый чай.

Обладает не только приятным освежающим вкусом, но и содержит большое количество кофеина. Кроме этого зеленый чай стимулирует защитные функции организма.

 

Имбирь

 Имбирь  прекрасно укрепляет иммунитет и активизирует работу мозга, неоценим для работников умственного труда.

В виде имбирного чая улучшает состояние кожи и пользуется популярностью у людей, которые следят за своим весом и ведут здоровый образ жизни.

 

 Женьшень

Напиток из корня женьшеня относится к природным энергетикам. Обладает способностью взбодрить и нормализовать артериальное давление. При приготовлении этого энергетического напитка, можно добавлять в него специи и цитрусовые.

 

Соки

Стакан апельсинового или гранатового сока является отличным заменителем ароматного кофе. Из-за содержания большого количества витамина С, соки из лайма и лимона особенно полезны. Они не только заряжают энергией, но и стимулируют работу сосудов и сердца.

 

 Свежие фрукты

 Сахароза, содержащаяся в свежих фруктах, не только увеличивает приток энергии, но и снабжает организм полезными органическими волокнами, минеральными веществами и витаминами.

 

 Горький шоколад

Небольшое количество горького шоколада улучшает работу мозга, бодрит и повышает концентрацию внимания. А также дает необходимые силы и улучшает настроение. В шоколаде содержатся полезные витамины Е, РР, калий, кальций, железо, фосфор и магний. Особенно полезен женщинам после 40, чтобы поддерживать на нужном уровне серотонин и не набирать вес.

 

Орехи

Горсть орехов смогут заменить чашку кофе и обеспечить организм энергией на весь день. Их по праву можно назвать  настоящей «ореховой батарейкой».

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта « Хорошая жена» по E-mail

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

3 комментария

  1. Григорий Ответить

    если ложиться спать до 22 часов, так утром кофе и не надо. А то муж ждет мается, а она всякую фигню по тв смотрит, будет о чем завтра на работе трепаться. Иначе как же?
    А то еще кофе в постель может подать?

    • Диана Ответить

      А почему бы и не подать кофе в постель жене утром?… чтобы вечером не мается…

  2. Анна Ответить

    Жена тоже бывает мается в постели, а муж до трех ночи футбол смотрит или голых девок в интернете. А утром ему завтрак подавай…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *