СМУЗИ С ТЫКВОЙ

Никогда не думала, что свежую тыкву можно добавлять в смузи.

В моей морозилке заскучали несколько ломтиков, и я решила поэкспериментировать.

Результат превзошел все мои ожидания. В ход пошла не только тыква, но и замороженные ягоды.

Хочу отметить, что вкус смузи с тыквой превосходный, а польза какая!

Понадобится:

100-200г мякоти тыквы,

1 банан,

1 морковь,

1 стебель сельдерея,

2 яблока,

Киви,

1 чашка черники (замороженной).

Приготовление:

Все овощи порезать на кусочки.

Поместить в емкость.

Измельчить блендером.

 

В конце добавить ягоды и тоже измельчить.

Разложить смузи в стаканы и посыпать кунжутом.

Приятного аппетита!

www.mygoodwife.ru

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта « Хорошая жена» по E-mail

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

комментарий

  1. Ольга Ответить

    Очень хорошая идея употреблять тыкву в сыром виде. Во-первых, лучше сохранятся витамины и живые ферменты. А во-вторых, не всем нравится сладость приготовленной тыквы. В сыром виде она не такая сладкая. Я тру сырую тыкву в салат из свежей капусты. Туперь возьму на вооружение и смузи. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *